Schrittzähler

Bewegungskontrolle ist wichtig - 10'000 Schritte pro Tag ist das Ziel!

Neben einer ausgewogenen Ernährung ist körperliche Bewegung der beste Schutzfaktor für die Gesundheit. Schon regelmässiges Gehen ist ein wirksames Ausdauertraining. Jeder Schritt zählt, um den gesamten Organismus und speziell Muskulatur, Sehnen und Knochen fit zu halten. 10'000 Schritte pro Tag (Empfehlung der WHO) helfen, ein angemessenes Fitness-Niveau zu halten. Gemäss aktuellen Forschungen lässt sich damit die Gesundheit längerfristig erhalten und so der Gefahr von chronischen Erkrankungen entgegenwirken. Wie aber macht man aus Bewegungsmuffeln agilere Menschen? Moderne Medizintechnik von OMRON hilft, kleine und grosse Ziele auf dem Weg zu mehr Fitness zu erreichen.